Tutorial Manfaat Squat Fitnes

Cara Squat Exercise yang Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Squat menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial...

Published: 18-07-2017
Duration: 1:33
Definition: hd
View: 41362
Like: 282
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 15

Tak Disangka! Siksaan SQUAT Ternyata Membawa Banyak Manfaat
Olahraga squat memang dikenal sebagai olahraga paling berat, bagi yang tidak kuat melakukannya, maka akan gagal. Sebenarnya, banyak sekali manfaat dibalik gerakan squat untuk kesehatan, apa...

Published: 11-01-2017
Duration: 2:54
Definition: hd
View: 51614
Like: 83
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 5

Cara Squat yang Benar untuk Kaki yang Kuat! By Brodibalo
Teknik High Bar Squat yang Benar dan Aman untuk Otot Kaki yang Kuat. Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah! Dibawah ada link ke beberapa artikel dalam website gua...

Published: 31-12-2014
Duration: 4:27
Definition: hd
View: 87083
Like: 813
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 88

3 KESALAHAN SQUAT | HOFKNICKSEEEE
Kali ini dengan salah satu gerakan yang banyak diminta oleh banyak orang! SQUAT! Janganlah melakukan 3 kesalahan ini di saat melakukan gerakan SQUAT! Especiall don't do the HOFKNICKS! â–»...

Published: 09-10-2016
Duration: 5:17
Definition: hd
View: 24439
Like: 1248
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 123

Squat Exercises
Rosa Acosta shows you a few squat exercises in this part two video. Part one can be viewed here: http://www.youtube.com/watch?v=k44EBVE3xzQ See more at http://www.rosaacosta.com Share this...

Published: 20-09-2012
Duration: 2:41
Definition: hd
View: 1606990
Like: 8046
Dislike: 416
Favorite: 0
Comment: 254

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
All info for Fitness Blender's Squat Challenge @ http://bit.ly/18REODa Round 2 of our Squat Challenge Workout @ http://bit.ly/1nzNwwA Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our free videos - find out...

Published: 17-06-2013
Duration: 8:27
Definition: hd
View: 15614212
Like: 109526
Dislike: 2023
Favorite: 0
Comment: 2553

Squat Membesarkan Pantat? Apakah Smith Machine Bagus? | Brodibalo Q&A #2
Welcome to the 2nd Q&A! Berikut adalah timestamp dan topik2 yang dibahas dalam Vid Ini: 0:22 - Apakah latihan HIIT lebih Membakar Lemak? 2:00 - Apakah Butuh Latihan Isolasi jika Sudah Latihan...

Published: 15-09-2017
Duration: 6:52
Definition: hd
View: 12732
Like: 459
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 172

3 Tipe Squat untuk Pemula - Episode 1 (Indonesian)
Check out for technique details: http://www.ratatoure.com/2016/03/17/beginner-squats-3-types-of-squats/ Hi guys. Hari ini kita share 3 jenis squat yang paling cocok dilakukan untuk kamu yang...

Published: 07-02-2016
Duration: 4:32
Definition: sd
View: 457295
Like: 2666
Dislike: 103
Favorite: 0
Comment: 141

Cara Bodyweight Squats yang Benar by Brodibalo
Cara squat dengan berat bedan yang benar dan aman. Teknik High Bar Squat yang Benar dan Aman untuk Otot Kaki yang Kuat. Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah! Dibawah...

Published: 31-12-2014
Duration: 2:46
Definition: hd
View: 70957
Like: 657
Dislike: 10
Favorite: 0
Comment: 67

Latihan Otot Kaki Squat Igedz Binaraga Indonesia
Visit http://www.binaragaindonesia.com BISNIS FITNESS CENTER klik http://www.bisnisfitnesscenter.com Latihan otot kaki squat sangat membantu kita dalam membentuk otot kaki kita terutama paha...

Published: 16-11-2016
Duration: 1:34
Definition: hd
View: 1038
Like: 5
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Otot Pantat Untuk Cewek by Diana Levy
Otot pantat adalah bagian otot besar manusia yang dapat dilatih untuk dibentuk menjadi ideal. Bagi wanita otot pantat adalah simbol dari keseksian, latih otot pantat Anda dengan latihan beban...

Published: 27-03-2016
Duration: 9:4
Definition: hd
View: 82981
Like: 148
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 5

Manfaat Dipping, Another Day In The GYM Series
DIPPING Dips adalah latihan bodyweight dengan gerakan yang tidak hanya mempekerjakan trisep Anda, tetapi juga melibatkan lengan, bahu, dada dan punggung bawah. kelompok otot ini bergerak dari...

Published: 22-08-2016
Duration: 0:54
Definition: hd
View: 817
Like: 4
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Fitnes, Gerakan yang biasa dilatih oleh Wanita

Published: 12-01-2017
Duration: 5:19
Definition: hd
View: 1225
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

CARA SUPAYA KAMU BISA SQUAT!!! SQUAT TUTORIAL
Hi teman-teman fitness, di video ini saya akan bahas tentang Squat Squat itu ada salah satu exercise dalam fitnes yang paling penting apalagi untuk membentuk pada dan paha belakang sama betis...

Published: 03-08-2016
Duration: 6:5
Definition: hd
View: 55911
Like: 909
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 130

Tips Ade Rai - Latihan Otot Kaki - Never Skip Leg Day!
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, dalam video ini saya ingin memberikan tips untuk melatih otot kaki. Why You Should Never skip legs day! Apabila Fitnessmania memiliki komentar atau pertanyaan,...

Published: 02-02-2016
Duration: 8:13
Definition: hd
View: 80811
Like: 1133
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 163

Lakukan Ini Untuk Mengecilkan Paha dan Betis dengan Mudah | Latihan Workout 5 Menit
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah...

Published: 10-04-2017
Duration: 4:6
Definition: hd
View: 1048420
Like: 9973
Dislike: 232
Favorite: 0
Comment: 253

Ternyata INILAH 17 Manfaat Squat Jump Bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata INILAH 17 Manfaat Squat Jump Bagi Kesehatan Tubuh.

Published: 03-08-2017
Duration: 8:3
Definition: sd
View: 559
Like: 2
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

10 Manfaat Penting Fitness Gym untuk Kesehatan
Please watch: "5 Makanan Ini Malah Buat Kamu Tambah Lapar" https://www.youtube.com/watch?v=rkruCBAkwaU -~-~~-~~~-~~-~-

Published: 16-05-2017
Duration: 8:14
Definition: hd
View: 324
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

cara melakukan olah raga squat yang benar
cara melakukan olah raga squat yang benar Courtesy of : bukan 4 mata 2014 semua Konten asli, saya ambil dari TV diedit melalui PC dan di upload ke Youtube bukan merupakan hak cipta saya...

Published: 13-01-2014
Duration: 0:59
Definition: sd
View: 20556
Like: 13
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Penjelasan dokter mengenai dampak Olahraga malam
Program yang menyuguhkan berita atau informasi menarik dari dunia entertainment, di dalam dan luar negeri berdasar pada fakta dan informasi. Program ini juga akan membahas berita dari dunia...

Published: 28-05-2014
Duration: 5:3
Definition: hd
View: 24083
Like: 55
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 3